心理学堂：

    “好动”不一定“多动”

    经常有家长会焦虑地问：我的孩子也是“坐不住”，很好动，这是不是“多动症”？

    周主任说，有两个常识，需要家长加以注意：

    一是“多动症”的诊断年龄必须是6周岁以上。6周岁以下的孩子因为大脑神经系统发育不完善，注意力集中的时间本身就很短。但随着孩子身心的发展，应达到该年龄阶段应有的注意力保持水平。然而，患有ADHD的孩子，如果不及时进行干预，随着年龄的增长，注意力保持水平并不会得到明显改善，从而会影响成年后的生活及人际交往。

    二是判断“多动症”的关键并不是“多动”，而是注意力。孩子好动不一定就是“多动症”，只有伴有明显注意力缺陷的多动，我们才会考虑是否是“注意缺陷多动障碍”。

    小贴士：

    注意力可以训练

    如果你的孩子注意力难以集中，存在动作拖拉、丢三落四等坏习惯，可以试着用以下两类方法来训练和改善。

    A类

    1、舒尔特方格。这是一种5×5的数字方格，方格里有乱序的1-25的数字。让孩子按顺序指出1到25，同时念出声来。用秒表计时，如果孩子能在22-25秒内完成任务，则算是合格，如果孩子能在16秒内完成，则可以算是优秀。

    2、写数字。让孩子在7分钟内从1书写到300。看似很简单，但要在7分钟内正确完成，是需要孩子高度集中注意力的。

    3、连连看、找不同。这些小游戏也可以训练孩子的注意力。如果不想让孩子过多接触电脑，也可以让孩子玩拼图。

    B类

    1、创造良好的学习环境，不要随意干扰游戏或学习中的孩子，打断他们的注意力。

    2、培养孩子的好习惯。比如，当孩子将课本拉在家，不要急着给孩子送过去，要让他们意识到自己行为的后果，为自己的行为负责。

    3、精细动作、手眼脑协调训练。跳绳、乒乓球、羽毛球、游泳、骑自行车、串串珠、夹弹子等都能训练孩子的精细动作和平衡能力，以及手眼脑的协调。

    当然，如果孩子已经达到严重的注意力难以集中，可能用上述简单的方法已经无法奏效，那就需要到医院进行正规的注意力训练，甚至考虑用药物来帮助治疗。