心理诊疗室坐诊医生：

    杭州市第七人民医院心理医生 徐助建

    宽容过去

    就是幸福自己

    来访者已经快步入婚姻殿堂了，然而父母不幸的婚姻至今还在困扰着她的情绪。这种不良情绪主要来自于父母离异所带来的自卑心理、因成长过程中所经历的不幸而产生的恐惧愤怒、现今父母仍在她面前纠结于不幸的婚姻经历而产生的痛苦。

    解除单亲家庭带来的自卑心理

    在我们曾经的文化氛围中，离婚被认为是不光彩的事。父母的离异对孩子来说，则不仅仅可能被认为是不光彩的事，还有精神与物质上可以切实感受到的巨大损失、在生活学习中可能会遭遇的歧视，或自认为会被他人所歧视。就像该来访者，在成长过程中一直掩饰家庭真实情况，以及在同学面前表现出开心的样子，就是害怕被他人知道是单亲家庭而被歧视。

    正因为如此，单亲家庭的孩子有自卑心理是很常见的。有时这种自卑会很深刻，就像该来访者，现在还担心自己的单亲家庭成长经历可能会被自己的先生或其家人所轻视，担心自己的婚姻可能会出现悲剧。

    克服这种自卑心理关键，在于客观地看待自己看待他人。我们无法选择出生，但可以选择对待生活的态度。父母的离异不是我们的过错，我们不必自责，更不必自卑。单亲抚养下的孩子不一定比别人差，不一定就会有问题，更不必担心今后的婚姻会因父母的离异而有负面影响。事实上，在单亲家庭成长的孩子，婚姻会更稳定，因为他们深深懂得完整家庭的重要性，从而在婚姻中更能忍辱负重。

    这个社会总有些人存在着这样那样的偏见，但那只是很少部分人，我们不要把这种偏见泛化为整个人群的观点。如果有人因此而产生歧视，那只能说明他存在偏见，也说明他看问题很不客观，因此对他的偏见完全可以不必理会。如果在意这种偏见，只能说明自己还很不成熟。事实上，在这个社会里，大部分人看待问题还是公正的。

    当然，在任何时候都需要有一颗谦虚的心，反省自己哪些方面做得还不够好，这样能更好地提高自己。