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游泳的运动员必须保持每天下水，哪怕中间停了一天，身体的感觉都会相差很多。所以练游泳的孩子，除了过年休息几天，其余时间都在训练
全年几乎无休，每天要训练2小时以上
游泳场馆的水看起来很蓝很蓝。因为正值暑假，每天进行训练的时间相对多一些。以金欣钰所在的组为例，上午9：20－11：00和下午4：00－6：00，是集中训练的时间。而在平时，她训练的时间基本都在下午，上午的时间则让位于文化课。
9岁的金欣钰是萧山人，留着齐耳短发，瘦瘦的，一双腿修长。她到这里一年多了，平时就住学校里。像她这样住校的学生，组里共有12个。
金欣钰下学期要读三年级。在来体校之前，她跟着做生意的爸爸妈妈在南京读书，读小学一年级时，有老师到学校挑人，不会游泳的她一下子被相中。然后，开始学习游泳，再然后，她被送进了陈经纶体校。
在这里，金欣钰上午主修文化课，下午文化课结束后，就开始游泳训练。每天训练2小时左右。文化课有语文、数学、音乐、美术等，她学得不错，她是班上的语文课代表。游泳方面，她也越来越强，蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳，全不在话下。
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