心理诊疗室

坐诊医生：杭州市第七人民医院心理医生 徐助建

羞耻感是我们正常心理的一部分，也是我们文化中很重要的成分，然而过分强烈的耻感会导致个人进入到病态的心理。此时，“勇于面对”是最好的应对方式。

他为何会变得如此敏感多疑？

就我们目前生活的环境而言，一位十八九岁的高中学生谈恋爱，已经很为常见，情书也许更为普遍。但是对于李存同学来说，他的这封情书给他带来的却是灾难。他不仅为送出情书没有得到预期的回应而羞愧，也为情书内容存在泄露的可能而担心——在情书中他议论了其他同学，如果泄露了，他感到一定会被嘲笑，一定会被其他同学所轻视，他身为班长，如何面对同学？

因此，当情书送出、开始冷静的时候，他的内心就忐忑了。他变得敏感，感到有些同学已经知道，好像在议论他了，他因此更为紧张，紧张得不敢正视同学，并因此感到羞愧。在此心态下，他变得更为紧张，以致他感到有越来越多的同学在议论他，在校也越来越觉得有压力。他无法集中精力于学习，学习成绩下降也就很自然了。

学习成绩的下降，加剧了他自卑的心态，他不再与同学交流，害怕去学校，但他还是坚持了下来。他说，回想过去一个半学期的经历，让他感到像是梦一般，他自己也无法想象是怎么坚持下来。在此压力下，他失眠了，曾因失眠而反复就诊，甚至曾去了上海的一些专业医院，仍没有能治愈他的失眠。

因此，我们完全可以想像，这封“情书”给这位年轻人带来了怎样的心理压力。