二

任医生说，老年人“睡不好”，有生理因素，也有心理因素。

从生理因素来讲，睡眠的发生与调控是脑所特有的功能之一，老年人由于机体的正常老化和脑功能的日渐衰退，睡眠调节机能受到损害，从而缺少深睡眠，浅睡眠状态相对增加。而另一方面，老年人大多患有心血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病、颈椎病等，这些疾病本身就会影响睡眠，从而使失眠加重。

而从心理因素讲，老年期是一生获得的丧失时期——身心健康、经济基础、社会角色等对人生具有重大意义的内容的相继丧失，使得老年人处于一种不安全感和孤独感中。这也是很多老人退休后感到无所适从,价值感丧失、焦虑、抑郁，进而产生睡眠障碍的主要原因。

但任医生说，这些并不是全部原因。门诊中，她看到、听到太多老人对婆媳关系的焦虑、为儿女婚姻的担忧、帮忙抚养孙辈的劳累及压力，等等。她说，这是很多中国老人晚年生活的写照。事实上，他们没有自己的晚年生活，一生都在为孩子而活，并生活在孩子们的烦恼和压力中。