“唉，最近不晓得怎么了，都说春天睡不够，但‘春眠不觉晓’对我来说却成了‘春眠睡不着’，真当烦啦。”因为失眠，来自海宁31岁的李女士这几天显得忧心忡忡。知名老中医水文霞副主任中医师说，失眠是春季比较高发的一种疾病，最近一段时间来找她的大多数是失眠病人。

春季，肝不太好的人容易失眠

水文霞医生解释说，失眠是由很多原因造成。春天阳气生发，万物复苏，人的情绪波动较大，生理代谢进入旺盛期，若自身适应能力差，控制力不好，导致机体紊乱，就容易诱发失眠；另外，春天的肝就像树木一样要生发，如果不注意情志调摄，导致肝气郁结，也会引起失眠，一般来说，肝不太好的人睡眠肯定不好。

“有些人白天发困，无精打采，可到了晚上上床后却又兴奋不眠；有些人是一晚上似睡非睡，一闭眼就是梦，一有动静就醒；有些人是不管几点入睡，早上3点必醒，醒后难以入睡；还有人是常常做噩梦，惊醒后再也不敢入睡；更有甚者，虽然能够入睡，可总感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。诸如这些都属于失眠。”水文霞医生说。

失眠可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛 、记忆力不集中等症状。一般来说，如果连续两个晚上失眠，血压就会升高；连续一周出现失眠，就足以使健康人出现糖尿病的前驱症状。如果长期失眠还会诱发一系列心身疾病，如出现消瘦、易感冒、心动过速、腹泻、便秘、高血压、消化道溃疡、焦虑症、阳痿、性欲减退、影响发育等等。所以失眠了一定要及时就医治疗。有些人一失眠就吃安眠药，或者随便拿个方子或用别人的土法，那是万万不可的。