鲁统磊 摄

她是台湾炙手可热的心理学专家，大多数大陆观众知晓她，是上海电视台一档名叫《心灵花园》的节目，她把深奥的心理学知识说得浅显易懂，却又入木三分

被访者：张怡筠

采访者：庄小琴 王越

她穿着得体的白色职业套装，卷发自然随意地披着，化着精致的妆，就像电视上我们经常看到的那个她。但仔细看过去，她是有点疲倦的。“这几天一直很忙，睡眠严重不足。”她不时地按摩脸部肌肉，有点无奈地解释。

她来杭州，是为浙商财智女人做一场“相夫·教子·做自己”的讲座。来听她讲课的，头衔有两类，董事长、总经理，或董事长总经理夫人。

主持人挨个介绍来听课的学员，她面带微笑，听得很专注，不时地点头赞叹：“太了不起了！”来听课学员对她的仰慕，她睁大眼睛，像是头一回听到这样的赞美，说：“是吗？”然后很享受地合掌，说“谢谢”。

作为一名情商研究专家，她显然更知道让对方感到舒服自在的秘诀，她自身表现给公众的每一个举动，都似乎是对情商的最有说服力的诠释。

与这样的情商专家聊天，最大的好处是，你不用费尽心思去调节气氛。她几乎是谈笑风生的，说到高兴处，甚至是眉飞色舞的。但在确信回答了所有的问题，并非常配合地拍完照片后，她与我们保持了礼貌性的距离。对于被采访者和采访者的角色的抽离，她要比我们适应得快。

关于粉丝、情绪、朋友

厉害的不是我张怡筠，而是心理学本身，当你学得越多，你越心生敬畏

大多数人知晓她，是上海电视台一档名叫《心灵花园》的节目。节目里，她把深奥的心理学知识说得浅显易懂，却又入木三分。与她的专业知识相得益彰的是她时尚优雅的着装，及充满西化的举止，这一切颠覆了内地观众对于心理学专家的刻板印象。

事实上，在此之前，她在台湾已是炙手可热的心理学专家，情商是她的研究方向。还在大学教书的时候，她受出版社的邀请，写了一本有关情商的书，排行当年畅销书第二名。1996年开始，她配合电视台做一些心理节目，因为她觉得“闭门造车不是个好办法，应该出来跟大家聊聊，让大家学会用心理学帮助自己”。

2003年，她第一次接到内地媒体的邀请，请她担任上海电视台一档名为《大话爱情》的节目嘉宾。当初只是抱着好玩的心态答应了下来，没想到“一发不可收拾”。除了为她量身定做的《心灵花园》，她还在东方卫视《幸福魔方》和湖南卫视《变形记》中担任心理嘉宾。

除此之外，她在上海成立了自己的公司，做企业管理咨询。她为多达600多家的国内外著名企业做过培训，如Microsoft，IBM，中国银行，中国移动等。做培训很累，要调动全场气氛，要现场互动，有时候需要满场跑来跑去，“你看，我其实今天穿得很不搭，西服配了双球鞋。”她毫不介意地自曝“短处”。

其间，她还应出版社邀请，写关于情商方面的书。就在不久前，她出了一本名为《爱，问张博士》的书。“记得帮我做点宣传哦。”她半开玩笑半当真。

城市周刊：在大陆有很多你的粉丝，他们都非常佩服你，认为你很厉害，很了不起。

张怡筠：厉害的不是我张怡筠，而是心理学本身，当你学得越多，你越心生敬畏。如果一定要说我有什么了不起，那就是我把心理学知识用大白话讲了出来。

城市周刊：有没有粉丝认出你后，当面向你咨询的？

张怡筠：相当多，然而在马路上做咨询是很不专业的动作，尤其是“我老公有外遇了，我要不要离婚”这样的问题，仅凭这样两句话，你就要帮她做一个离或不离的决定，这是我没办法做到的。一般我会说，谢谢你的信任，方便的话留个电话给我，我会给你推荐好的心理咨询师。

城市周刊：做心理访谈类节目，别人的负面情绪听多了，会不会影响到你自己的情绪？

张怡筠：这是一个经常被问起的问题。我想说的是，作为一个专业的心理咨询工作者，你首先要有摒弃情绪垃圾的能力。做了这么多年的心理嘉宾，留在我脑海里的，都是有正面能量的故事。我记得最清楚的是一位父亲，他的第一个孩子患有肌肉萎缩，8年后，生了第二个孩子，不幸的是患有同样的病。这位父亲上节目时，没有一点抱怨。我觉得他是全上海最有魅力的男人。

城市周刊：你如何摒弃情绪垃圾？

张怡筠：运动、看书、交有正面能量的朋友。我的朋友全是乐呵呵的那种，不需要我来给她们做心理辅导。需要心理辅导的人一般不会成为我的朋友，如果我在不工作的状态还要跟她们来往，那太累了。

独处的时间很重要，自己与自己对话，可以释放掉一些负面能量。出来做培训，基本上，我不太愿意跟别人共进午餐，有人会认为我摆架子，其实我要利用这个时间来做情绪的调理。